เทคนิคฝึกหายใจให้กล้ามเนื้อคลายตัว (breathing exs ) เทคนิคกดจุดคลายก้อนกล้ามเนื้อ (deep friction) การยืดกล้ามเนื้อ ยืดเฉพาะส่วน (stretching) การออกกำลังกายเฉพาะส่วน เฉพาะมัดที่มีปัญหา (ROM exercise ) การฝึกออกกำลังกายให้สัมพันธ์กันการคิดของสมอง (DNS) การฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง (core stabilize) การฝึกทรงตัว ฝึกเดินลงน้ำหนักให้ถูกวิธี (balance) เทคนิคขยับข้อต่อให้เข้าที่ (mobilize)
